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はんの部屋

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アラフォーですが、日々進化を目指します! 東京マラソン申し込みました。ミニモトはしばらくお休み中…。 35過ぎたおっさんの日々日記です。

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早いもので明日から4月ですね。
新入社員も入ってきて研修やら何やらでバタバタするでしょね…
まっ、自分はあまり関係ないですけどね(笑)

さてさて、3月度頑張って走った結果でやんす。
先週は仕事が多忙過ぎて全く走れなかったのが痛かったですわなw

トータルはこちら。
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合計距離 約125km
総カロリー 約9750キロカロリー
目標としてた150km/月は達成出来なかったので来月は達成したいと思います♪

最近はムキになって(笑)10km/hを目指すようにしてます。

これがまたカナリヘロヘロになる(^^;)

あまりヤリ過ぎて故障しないように気をつけます
でも、既に右ひざが痛かったりして…(笑)

来月もがんがりましょう!! 
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by habibahaan | 2010-03-31 23:05 | ランニング
あっ、体調じゃないですよ

不調なのは、今使ってるipodデス
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ランニングでも使用している訳ですが最近よくフリーズする…
しかもランニング中に(泣)
そうなると頑張って走ってのも一気にテンションダウン↓する訳で…

まぁ、リセットすれば元に戻るんですけどね(^^;)

でもコイツが欲しくなってる今日この頃です
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五世代 ipod nano

でも、値段もそれなりなんで悩みどころです…

某オクで第四世代も出てたから検討してみよっと(^^v)

週末は時間が空いたら走りに行きたいな♪
あっ、田臥勇太の試合も行きたいかもデス♪
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by habibahaan | 2010-03-28 22:09 | ランニング
相変わらず体調が思わしくない私です…(>_<)
早く風邪が治らんもんかな…

早いもんでランニングを始めてから半年以上経ちます。
ここで効果の検証をしてみました。

恥ずかしながらランニングをする前の私の身体(恥)
顔はNGと言う事で(笑)
去年の夏頃でつ
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そんで現在
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わき腹がすっきりと腹筋がやや出たかな?って感じですね^^

ちなみに体重は言うほど変わってなかったような気が…

メタボ気味のアナタ!コレを気に始めてみてわ?(笑)

未だになんでこんなにランニングにハマったのか自分でも分かってません…(不思議)
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by habibahaan | 2010-03-21 22:39 | ランニング
今日は休みでした♪
しかしながら、風邪をひいてしまい咳が止まりません(× ×)
こんな時はランニングして風邪を吹き飛ばせ!と思いノンビリペースで走っちゃいました(おバカ)
今日は新記録でした(^^)
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ここまで走るつもりではなかったんですが、比較的調子が良かったものですから(^^;)
荒川の土手沿いを走ったので、サンシャイン60も見えました♪(奥にあるビルです。見えるかな?)
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走り終わった後は気分爽快でしたが、しばらくしたら案の定?
風邪がぶり返してしまいました(^^;)

しばらく安静にしてる?と思います(笑)
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by habibahaan | 2010-03-19 23:16 | ランニング
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今日は会社で大きなイベントがあって無事終了(^-^)v

と言う事で、すしざんまい(チェーン店の寿司屋)に打ち上げに行って来ますd(^O^)b

めっさ食べてやる〜

ちなみに生モノあまり得意ぢゃないんですけどね…(^-^;)
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by habibahaan | 2010-03-18 19:34
NIKE+を始めるようになって、ランニングの回数も増え始めた今日この頃でつ(^^v)
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たいしてランニングは好きじゃなかったんですけど、走ってる最中に1Kmあたり何分で
走ってるかとか走ってる距離も分かるので、ついつい走ってしまいます(笑)

今月(3/15現在)ナンボ走ったかと言いますと…
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ちょっと見えにくいんですけど、真ん中の下の方に距離が書いてあります
半月で約71Km。
1回ipodの調子が悪く、記録されなかったのが約7Kmかな…
合計すると78Km!(驚)
この調子で今月走ると150Kmオーバー!?(汗)
自分でも信じられません(笑)

ストレス解消にもなるのでノンビリ続けてイキマース♪

皆さんもひとっ走りいかかでつか?スッキリしますよん(笑)
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by habibahaan | 2010-03-15 22:27 | ランニング
先日、車のオイル交換に行った時タイヤの磨耗を指摘されてしまいました…
自分でも分かってたんですけどね(^^;)
『このままで乗るのはお勧めしません』なんて言われちゃって(汗)

参考までに自分の車(アルファード)のタイヤサイズを調べると、225-55-17でした。
このサイズはミニバンに多いみたいですね。

価格com.で調べてみると…

最安値で¥5000(安っ!)
海外品なんでしょうけどね(^^;)
国産品を見てみると¥15000~のようですね。

国産タイヤを購入すると仮定して…
¥15000×4本=¥60000
その他に工賃、タイヤ処分費でいくらやろ?
仮に¥10000とみて、合計¥70000
大体そのくらいが相場なんでしょうかね?

そこでオイラは考えた。
同じサイズにしてもツマらんと(笑)
と言う事でこんなんになりますた♪

びふぉー
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あふたー
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ヴェルファイアのホイールでつ(^^v)
18インチで見た目も良くなりました♪

三郷にある中古ホイールショップで値切ってゲットしました(笑)
タイヤも8分山あって、ホイールも小傷程度
同じ純正だけあって個人的に結構マッチしてるかと思います(^^♪)
コレで国産17インチタイヤ交換するより全然安かった♪
良い買い物でした

これで、ウン年間はタイヤ交換しなくても済むかな(笑)

次のタイヤ交換時は19インチにチャレンジか!?(爆)
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by habibahaan | 2010-03-13 00:15 | その他
近頃、ガキ共も大きくなってきて寝床が狭くなってきました(^^;)

そこでコイツを購入w
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二段ベッド♪
部屋は狭くなりましたが、ガキ共は大喜び^^
自分も小さい頃はアグレねー様と二段ベッドだったなーと懐かしさに浸っておりました(笑)

当たり前なのかもですけど、作りが非常にちゃっちいシンプルで大丈夫?
なんて思いましたが、みんな軽量級なので大丈夫でしょう(適当)
値段も値段なんで(^^;)
しばらくは世話になりそうです^^
オイラの部屋も占領されずに済んだわ(笑)


今日もがんばって走った♪
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最近、足にガタが出てきてるんですけど何か?
今度の休みはもう少し距離を延ばしてみようかな^^v
ミニモトも乗りてー(>_<)
でも、天気がびみょー(;;)
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by habibahaan | 2010-03-08 22:55 | その他
先日、脱サラしてうどん屋を立ち上げた先輩の店に冷やかし、激励に行ってきました!

東京のJR田端駅から徒歩7~8分の所にあるうどん屋『うどんの蔵』
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店内はこじんまりとしてナカナカいい感じでした

うどんも本格さぬきうどんでコシもカナリあって食べ応え十分!

店主のおススメは『ぶっかけうどん』だそうです♪
これが一番うまい食べ方なんだそうですw

お近くにお寄りの際は是非お立ち寄り下さい^^v

地図も付けておきマース♪
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by habibahaan | 2010-03-06 23:02 | その他
今日は休みだったので、夕方にガッツリ走り込みました♪
久しぶりの?10kmオーバーw
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ちょっと力んで走っちゃったから疲れました(>_<)

がんばったご褒美に…

ビールと餃子!!
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1杯飲んだらヘロヘロになりました(笑)

次も10km走れるようにがんば…らないかな(^^;)
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by habibahaan | 2010-03-02 20:35 | ランニング